Hogyan védjük meg szemünket a számítógépes ártalmaktól? 1.

Összegyűjtöttük azokat a tippeket, amik segíthetnek megvédeni a szemünket a számítógép használatából eredő rossz közérzettől és az esetleges látásromlásoktól.

Várjuk a tapasztalataitokat és véleményeteket erről a kérdésről.

1. Használjunk megfelelő megvilágítást

Szemünket nagyon megterhelik a túlzottan megvilágított helyiségek és ilyen szempontból mindegy, hogy a külső napfény süt erősen be az ablakokon, vagy a belső világítás vakít el bennünket. Amikor számítógéppel dolgozunk a környezeti megvilágítást válasszuk olyanra, hogy körülbelül a fele erősségű legyen mint az iroda más részeinek megvilágítása.

Ha behúzzuk egy kissé a sötétítőt, vagy a reluxát vagy kisebb fényerejű világítótestet használunk elősegíthetjük a szem számára kellemesebb környezetet. Ha lehetséges, akkor az ablak mellett és nem háttal vagy szemben az ablakkal foglaljunk helyet.

Milyen a megfelelő megvilágítás?

A fényforrás úgy helyezzük el, hogy ne a monitorra világítson és persze ne is direkt a szemünkbe.

A fényerőt pedig érdemes alacsonyabbra állítani – persze a környezeti megvilágítás figyelembe vételével.

Share This

Oszd meg!

Oszd meg a barátaiddal is!

Wishlist 0
Continue Shopping